Bruxismo es una palabra que, poco a poco, se ha ido acoplando a nuestro vocabulario habitual y es que, este trastorno de origen nervioso se ha tornado muy frecuente en la sociedad actual.
El bruxismo es en definitiva, un rechinar de dientes involuntario y constante que habitualmente tiene lugar mientras dormimos, derivado en gran medida por los fuertes niveles de estrés que soportamos en una sociedad cada vez más compleja y de ritmo agitado.
Sin embargo, es el estrés no es el único motivo que nos lleva a padecer un problema así, una incorrecta alineación de los dientes, malos hábitos alimenticios o de sueño, incluso posturas erróneas al caminar o al sentarse, pueden llevarnos a apretar los dientes de manera compulsiva e inconsciente mientras dormimos.
¿Qué síntomas delatan a una persona bruxista?
Normalmente las personas con este problema no son completamente conscientes y es la pareja del paciente fundamental a la hora de diagnosticar esta actividad nocturna.
Un diagnóstico precoz evitará el progresivo desgaste de los dientes y gran cantidad de complicaciones derivadas. Si notas los siguientes síntomas y dolencias probablemente estemos ante un caso ante un caso de bruxismo:
- Dolor prolongado de cabeza, oído o cuello.
- Dolor facial general, cada mañana.
- Rigidez o cansancio anormal en los músculos de la cara.
- Hipersensibilidad a alimentos calientes o fríos, debido a la pérdida del esmalte y al desgaste de los dientes.
- Trastornos de sueño, te despiertas cansado por la mañana.
En estos casos recomendamos acudir a la consulta del odontólogo cuanto antes, puesto que un rechinar de dientes noche tras noche, sin poner remedio, puede acarrear graves desgastes de las coronas en los molares e incluso, llegar a fracturar algunas piezas dentales.
¿ Cómo curar el bruxismo?
Para poner fin a una actitud bruxista, es primordial conocer las causas y los hábitos de conducta del paciente. En la consulta se realiza un interrogatorio al paciente sobre los mismos, junto a un examen dental.
Existen tratamientos que ayudan a minimizar sus efectos, el más habitual es la utilización de una férula de descarga o “guarda dental”, que se coloca entre los dientes superiores e inferiores, durante las horas de sueño. Un aparato diseñado de manera individual, que se adapta perfectamente a la dentadura de cada persona a modo de prótesis ligera y que tiene como objetivo la relajación de los músculos mandibulares así como, evitar el rozamiento de los dientes.
Así mismo es recomendable, practicar técnicas de relajación que consigan reducir los niveles de estrés acumulados, ejercicios de estiramiento y masajes en cara, cuello y hombros para destensar las zonas más afectadas. Mejorar los hábitos alimenticios y de descanso, durmiendo 8 horas diarias en una buena postura corporal y evitar alimentos excesivamente dulces o duros, que debiliten las piezas dentales.
Siguiendo estos consejos, podremos dejar atrás el bruxismo.
Soy el doctor Gonzalo Riaza, Doctor en Odontología por la universidad de Barcelona. A continuación, he llevado a cabo el postgrado en cirugía Oral en el hospital Gral. Universitario Gregorio Marañón en el año 1994. Llevo dedicándome más de 25 años al campo de la Odontología Mínimamente Invasiva. Me gusta estudiar cada caso de manera personalizada ayudándome de la tecnología más avanzada para poder ofrecer el diagnóstico más preciso y un óptimo resultado.